Ankommen und erzählen
Ihre Situation, Ihre Fragen und Ihre Ziele bekommen zuerst ausreichend Raum.
Atemtherapie im bayerischen Oberland
Den eigenen Atem wieder bewusst erleben.
Der Atem begleitet uns in jedem Moment. In der Atemtherapie entsteht ein ruhiger Raum, um ihn wahrzunehmen und die eigene natürliche Atmung neu kennenzulernen.
Den Atem verstehen
Atmung reagiert auf das, was uns im Alltag bewegt.
Anspannung, Gewohnheiten und körperliche Faktoren können beeinflussen, wie frei oder eingeschränkt sich der eigene Atem anfühlt.
Die Atemtherapie lenkt die Aufmerksamkeit auf den persönlichen Atemrhythmus. Es geht nicht um Leistung oder um eine perfekte Technik. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Ruhe und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper.
- Den eigenen Atemrhythmus in Ruhe wahrnehmen
- Gewohnte Atemmuster bewusster kennenlernen
- Zusammenhänge zwischen Atmung, Körper und Alltag betrachten
- Individuelle Übungen verständlich in den Alltag übertragen
Ein möglicher Ablauf
Vom ersten Gespräch zur persönlichen Begleitung.
Der genaue Ablauf orientiert sich an Ihrem Anliegen. Diese drei Schritte geben Ihnen vorab Orientierung.
Atmung wahrnehmen
Gemeinsam betrachten wir den individuellen Atemrhythmus und körperliche Zusammenhänge.
Impulse mitnehmen
Passende Übungen können die bewusste Wahrnehmung auch im Alltag weiter begleiten.
Gut vorbereitet
Was Sie vor Ihrem Termin wissen sollten.
Sie brauchen keine Vorerfahrung und müssen vorab keine Atemtechnik beherrschen.
Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie vorhandene relevante Befunde mit, wenn diese für Ihr Anliegen wichtig sein könnten. Alles Weitere wird bei der Terminvereinbarung persönlich geklärt.
Medizinisch transparent
Die Atemtherapie ist ein naturheilkundlicher Ansatz. Sie ersetzt keine erforderliche ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.
Fragen zur Atemtherapie
Vor dem ersten Termin.
Nein. Die Begleitung beginnt bei Ihrer persönlichen Atmung. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Bequeme Kleidung ist sinnvoll. Falls vorhanden, können Sie relevante Befunde und eine Übersicht aktueller Medikamente mitbringen.
Rufen Sie unter 0151-22201074 an oder schreiben Sie an kontakt@heilpraxis-bh.de. Ihr Anliegen und der passende nächste Schritt werden persönlich besprochen.
Persönlicher Kontakt
Wie fühlt sich Ihr Atem im Alltag an?
Schildern Sie kurz Ihr Anliegen. Regina Demleitner meldet sich persönlich bei Ihnen zurück.